Warum wir wieder lernen dürfen, zur Ruhe zu kommen
Alles ist immer in Bewegung. Die Welt wird schneller, lauter, voller. Termine, To-Do-Listen, Pushnachrichten. Selbst im Urlaub fällt es uns oft schwer, wirklich abzuschalten.
Sommerurlaub? Im Stau stehen. Klimaanlage auf Vollgas. Liege an Liege.
Ja, das Meer ist schön. Aber wenn man nach dem Urlaub müder ist als davor – war’s das wirklich wert?
Die Wahrheit ist:
Eine schöne Umgebung allein reicht nicht, wenn man sich innerlich im Kreis dreht. Wenn man dauernd erreichbar ist. Wenn der Stress im Koffer mitreist. Was wir brauchen, ist nicht mehr – sondern weniger. Weniger Termine, weniger Trubel, weniger Reizüberflutung.
Was wir brauchen, ist Raum zum Atmen. Zeit zum Spüren. Orte, die nicht nur schön sind – sondern gut tun. Und genau solche Orte gibt es. Nicht weit entfernt, sondern gleich ums Eck: Im BioParadies SalzburgerLand.
Hier wird Urlaub zum echten Ankommen – bei sich selbst. Und das Beste daran? Man muss nicht gleich eine Woche fasten oder schweigen. Manchmal genügt schon ein Tag der Ruhe, um den eigenen Rhythmus wiederzufinden.
Wie könnte so ein Tag aussehen?
Stell dir vor:
Du wachst auf mit dem Zwitschern der Vögel. Trinkst warmes Wasser mit Zitrone statt Coffee to go. Gehst barfuß durchs Gras, machst einen tiefen Atemzug. Nimmst dir Zeit ein paar Zeilen zu lesen. Danach: Ein regionales Bio-Frühstück, vielleicht sogar frisch vom Hof. Kein Handy. Kein Lärm.
Nur du und die Natur. Und ein Angebot, das dich nicht überfordert, sondern begleitet: Yoga. Kneippen. Waldbaden. Lesen. Gut schlafen. Entgiften. Genießen.
Und das geht nicht nur an einem Ort – sondern an vielen. Denn die Gastgeber:innen im BioParadies leben echte Achtsamkeit. Hier ein paar ganz persönliche Geschichten, wie nachhaltige Entspannung aussehen kann:
Biohotel Rupertus, Leogang
Yoga, Green SPA & Bergblick

Im Rupertus fühlt sich alles leicht an. Die Yogapraxis beginnt im Garten, mit frischer Bergluft. Danach wartet ein regionales Bio-Frühstück mit frischen Kräutern und duftendem Brot. Der neue Green SPA lädt zum Durchatmen ein – mit Naturpool, mehreren Saunen und Ruheinseln. Wer mag, bucht eine Massage mit Bio-Ölen oder macht sich auf zu einem Spaziergang durch die Wiesen. Am Abend gibt’s ein veganes 5-Gänge-Menü – mit Liebe, ohne Dogma.
Dein Entspannungstag:
07:30 Yoga im Garten
09:00 Bio-Frühstück
10:30 Wanderung zur Jurte am Waldrand
15:00 Green SPA & Sauna
19:00 Veganes Dinner mit Bergblick
BioVitalHotel Sommerau, St. Koloman
Fasten, Detox & Wohlfühlrituale

Ein Ort für alle, die ihrem Körper eine Auszeit gönnen wollen. Ob Heilfasten, Basenwoche oder Detox-Kur – hier geht es ums Loslassen: von Ballast, von Mustern, von Stress. Mit dabei: Leberwickel, Lymphdrainage, viel Ruhe und ein Naturbadeteich zum Abtauchen.
Dein Entspannungstag:
08:00 Basenbrühe & Leberwickel
10:00 Spaziergang & Bauchmassage
13:00 Gemüsegericht & Saunagang
16:00 Journaling & Lesen im Garten
20:00 Abendtee mit Blick auf die Berge
Naturidyll Hotel Hammerschmiede, Anthering
Waldbaden, Kneippen & Stille

Hier hörst du wieder, wie Stille klingt. In einem historischen Haus mitten im Wald kannst du in der Original-Kneipp-Anlage kneippen, barfuß laufen oder einfach nur dem Wildbach lauschen. Ein Kraftort für alle, die runterkommen wollen – echt und ohne Chichi.
Dein Entspannungstag:
07:30 Waldspaziergang im Morgenlicht
09:00 Bio-Frühstück auf der Terrasse
11:00 Kneipp-Ritual & Barfußpfad
14:00 Lesen & Dösen im Liegestuhl
18:00 Kräutersuppe & Abendruhe
Haus Hirt, Bad Gastein
Alpines Yoga, Thermalquellen & Kunst mit Seele

Im Haus Hirt trifft alpines Hideaway auf moderne Spiritualität. Yoga mit Blick auf die Gipfel, inspirierende Gespräche, wilde Natur – und zwischendurch ein Sprung in die Therme. Für kreative Seelen, Alleinreisende und alle, die sich wieder spüren wollen.
Dein Entspannungstag:
08:00 Yoga mit Gipfelblick
10:00 Spaziergang zum Wasserfall
13:00 Ayurvedalunch & Massage
16:00 Aveda Spa & Journaling
20:00 Abenddrink am Kamin
Gartenhotel Theresia, Hinterglemm
Entspannen mit Kindern – ohne Kompromisse

Geht das? Ja! Im Familienhotel Theresia entspannen Eltern und Kinder gleichermaßen. Nachhaltiger Luxus trifft auf herzliche Gastfreundschaft, ein großer Naturspielplatz auf liebevolle Betreuung, Bio-Kulinarik auf Pool mit Granderwasser.
Dein Entspannungstag:
09:00 Frühstück mit der Familie
10:00 Kinder-Abenteuer im Naschgarten
11:00 SPA-Zeit für Mama oder Papa
15:00 Gemeinsamer Ausflug zum See
18:00 Abendessen & Gute-Nacht-Geschichte
Braucht es dafür eine ganze Woche?
Nein. Ein einzelner Tag mit echter Qualität kann mehr bewirken als ein durchgetakteter Urlaub. Und wenn du dich verliebst – in den Ort, in die Stille, in dich selbst – dann bleibst du vielleicht länger. Die Möglichkeiten im BioParadies SalzburgerLand sind vielfältig. Du musst dich nur einlassen.



































































