Trailrunning im BioPardies SalzburgerLand

Raus aus dem Alltag, rein in die Natur: Trailrunning ist mehr als ein Sport. Es ist Bewegung in ihrer ursprünglichsten Form – fernab von Asphalt, Lärm und Leistungsdruck. Gelaufen wird dort, wo die Wege schmaler, die Aussichten weiter und die Luft klarer ist. Kein Wunder also, dass sich immer mehr Menschen für diesen Laufstil begeistern. Trailrunning boomt, weil es nicht nur körperlich fordert, sondern auch mental entschleunigt. Wer einen Flow-Moment am Berg erlebt hat, weiß: Das ist mehr als Training. Das ist Lebensgefühl.

Damit dein Naturlauf ein echtes Erlebnis wird, gilt: Trailrunning ist technischer als Straßenlauf – es erfordert gutes Schuhwerk, Trittsicherheit, eine moderate Einsteigerhaltung und Respekt vor der Natur. Es geht nicht um Pace, sondern ums bewusste Unterwegssein.

Im BioParadies SalzburgerLand findest du dafür die perfekten Bedingungen: ausgewählte Trails in jeder Region, kombiniert mit Gastgeber:innen, die auf Bio, Nachhaltigkeit und echte Erholung setzen. Hier starten deine Laufabenteuer mit einem regionalen Frühstück – und enden vielleicht in der Sauna oder mit einer Käseplatte vom Hof nebenan.

Pinzgau

Panorama Trail Saalbach

Ein aussichtsreicher Rundweg mit Flow-Garantie: Auf schmalen Pfaden geht es entlang des Kamms, mit Blick auf die Hohen Tauern. Die Tour ist mittelschwer, beginnt an der Kohlmaisbahn und bietet viele weite Blicke und genussvolle Passagen.

Distanz: 17,4 km | 750 hm
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Empfohlene Homebase: Bio-Pension Vorderlengau – familiär geführter Hof in ruhiger Lage am Talschluss von Hinterglemm.

Weitere Gastgeber:innen im Pinzgau:
Holzhotel Forsthofalm, Biohotel Rupertus, Gartenhotel Theresia, Wohlfühlhotel Castello, Bio-Erbhof Kleintödling, Herzoghof, Sinnlehenhof, BijoFARM

Pongau

Gamskarkogel-Trail

Von Bad Hofgastein führt dieser alpine Klassiker auf den Gamskarkogel, den höchsten Grasberg Europas. Belohnt wird man mit einem überwältigenden Rundumblick und dem Gefühl, ganz oben zu sein. Der Anstieg ist sportlich, aber lohnend – ideal für erfahrene Trailrunner:innen.

Distanz: ca. 17 km | 1.300 hm

Empfohlene Homebase: Haus Hirt Hotel & Spa in Bad Gastein – ein stylisches Refugium mit Spa, Yoga und Salzburger Bio-Kulinarik.

Weitere Gastgeber:innen im Pongau:
Biohof Gschwendt, Untergrubgut, Mayerlehenhütte

Lungau

Murtal-Trail zur Sticklerhütte

Ein ruhiger, naturbelassener Trail entlang der jungen Mur. Die Strecke führt durch schattige Lärchenwälder, über weiche Almwiesen und entlang plätschernder Wasserläufe – perfekt für heiße Sommertage. Wer möchte, kombiniert Rückweg oder Zustieg mit dem Bike.

Distanz: ca. 15 km | 600 hm
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Empfohlene Homebase: Landgut Blasiwirt in St. Michael – ideal gelegen auf 1.111 m Seehöhe mit hofeigener Landwirtschaft, Streichelzoo und Bio-Küche.

Weitere Gastgeber:innen im Lungau:
Biohof Sauschneider, Gratzgut

Flachgau

Wieserhörndl-Trail

Diese Runde startet bei der Gaißau und führt auf abwechslungsreichen Wegen durch den Wald, über Almböden und schließlich zum Wieserhörndl-Gipfel. Der Ausblick über das Salzburger Seenland ist einmalig – besonders bei Sonnenaufgang.

Distanz: ca. 21 km | 1.000 hm

Aktuelle Unterkunft: In der Fuschlseeregion ist derzeit kein BioParadies-Partnerbetrieb mit Frühstück aktiv. Die Tour eignet sich ideal für einen Tagesausflug.

Weitere Gastgeber:innen im Flachgau:
Biohotel Schiessentobel (Seeham), Biohof Seeham, Joglbauer, Stoff’n Edelpilze

Salzburg Stadt

Gaisberg-Runde & Stadtbergrunde

Diese Region verbindet Trailrunning mit urbanem Flair: Der Gaisberg ist Salzburgs Hausberg und bietet auf seinen 16 Kilometern und 850 Höhenmetern ein abwechslungsreiches Lauferlebnis mit Aussicht. Wer es kürzer und zentraler mag, läuft die Stadtbergrunde über Mönchs- und Kapuzinerberg – mitten durch grüne Oasen mit Blick auf die Altstadt.

Distanz: 16 km | 850 hm (Gaisberg), 9 km | 300 hm (Stadtbergrunde)

Empfohlene Homebase: Das Grüne Hotel zur Post – ruhig gelegenes Stadthotel mit Bio-Frühstück, E-Auto-Shuttle und Gemeinwohlökonomie.

Bio-Genusstipps:
Urbankeller – Salzburgs erstes Bio-Wirtshaus mit Fokus auf regionale Bio-Küche.
VOI.bio – exquisites Bio-Restaurant in Puch bei Hallein mit feiner, saisonaler Küche und nachhaltigem Konzept.

Weitere Gastgeber:innen in der Region:
Hotel Hammerschmiede – ruhig gelegen in einem Waldstück bei Anthering, ideal für alle, die nach dem Lauf Erholung pur suchen.
Biohof Eisenhut, Biohof Wirthenstätten, Wild Gewachsen – Bio-Blumen

Trailrunning im BioParadies SalzburgerLand ist mehr als nur Bewegung in der Natur. Es ist ein Lebensstil – geerdet, bewusst, nachhaltig. Wer hier läuft, wird nicht nur fit, sondern findet auch zu sich selbst. Die Kombination aus naturnahen Trails, regionaler Bio-Kulinarik und authentischen Gastgeber:innen macht jeden Lauf zu einer kleinen Auszeit vom Alltag.